アツログ

つけめんは、ひやもり派のあつもりです。おすすめのガジェットだったり、食だったり、プログラミング、競馬予想などの雑記をあげていきます

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ライフハック-ダイエット

【1日1食ダイエット】ダイエットは続けますが、記事にするのをやめたので、酒と食欲について調べてみた

みなさま、おはこんばちは。 年明けてもう2週間が立っています。はやいものです。 で、その2週間食べたもの報告記事かいてませんでした。 ので、これを期にやめます!!!!! 記事にするのが割りとめんどくさいというのもあったんですが なにより、誰も得し…

【1日1食生活ダイエット】24日目~30日目レポート 抜け出せない停滞期にストレスを感じはじめる

みなさま、おはこんばちは。 いまだ停滞期が続いているあつもりです。 www.atsutoko.com ですが、めげずに1日1食生活は続けておりますので、24~30日までのレポート行ってみたいと思います。

【ダイエット】小腹がすいた時におすすめできるおすすめおやつ5選!!!

みなさまおはこんばちは。あつもりです。 ダイエット中どうしてもお腹が空いてしまうときってありますよね。 生きているのだから、空腹を感じなくする方法は食べるしかないわけです。 我慢して空腹のまま仕事しても、はかどりませんし、我慢することでストレ…

【1日1食生活ダイエット】17日目~23日目レポート ついにやってきたか停滞期

みなさま、おはこんばちは。 1日1食生活をはじめて、3週間がたちました。 3週目では夕方の空腹感も薄れてきたように思います。 さらには、会社の同僚から腹が変わったねと言われたのが地味にうれしかった、あつもりです。 それではレポートいってみたいと思…

【1日1食生活ダイエット】10日目~16日目レポート 体重が計5kg減った!!!

みなさま、おはこんばちは。 1日1食生活をはじめて、はやくも2週間がたちました。 タイトルにも書いておりますが、計5kg減りまして大変うれしい限りです。あつもりです。 というわけで、10日目以降のレポートを書き出していきたいと思います。 (=゚ω゚)ノ 9日目…

【1日1食生活ダイエット】4日目~9日目レポート やらかした感がある

みなさま、おはこんばちは。 1日1食生活を続けて1週間たっていましたので、9日目までの調子をかき出していきます。 はやくも1食とはという自責の念にかられている感じになってしまいました。 あつもりです。 初日から三日目まではこちらからどうぞ www.atsut…

【1日1食生活ダイエット】メリット・デメリット、3日目を終えて体の様子をまとめてみる

みなさま、おはこんばちは。 ここ2年くらい、飲み会の量が増えすぎてしまった体重がやばいです。 いや、元から体重はやばかったんだ。うん。 でも、そんなんじゃ、女の子にもてない!!!!!! そして年明けには健康診断がまっている!!!! そうだ、ダイ…

のむだけでやせる!?ヘルシア緑茶ダイエット

ダイエットのお伴として、ヘルシア緑茶をおすすめしてます。 他にも茶カテキンの効果などなど